Bartosz Kopica gotuje – Zróbcie se… Zestaw 4 e-booków
−50% w zestawie
Okładka Zestawu 4 e-booków Zróbcie se…

Ogromna promocja • Zestaw 4 e-booków

Zróbcie se…

Zestaw 4 e-booków

…czyli ponad 120 przepisów w jednym pakiecie.

−50%Ogromna promocja na cały zestaw
54,90 zł109,87 zł

Oszczędzasz 54,97 zł względem kupowania osobno

Cena przekreślona: suma cen 4 e-booków kupowanych osobno. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 67,90 zł

120+ przepisów 4. e-book gratis Plan na 30 dni Dla całej rodziny

Trzy e-booki w pakiecie – „Zróbcie se… KETO", „37 obiadów w 37 minut" i „Dieta planetarna" – a czwarty, „Zanim kopnę w kalendarz" (30 domowych klasyków), dorzucamy gratis. Keto, szybkie obiady, dania roślinne i polskie klasyki. Wszystkie pliki PDF od razu na maila.

Zobacz, co jest w zestawie
  • 📚 Ponad 11 000 sprzedanych e-booków
  • 👥 Ponad 2 mln obserwujących Bartosza
Bezpieczne płatności

Znany z

  • Wydawnictwo ZNAK
  • Polskie Radio
  • Kuchnia+
  • Miliony fanów w social
Bezpieczne płatności
  • Natychmiastowa dostawa na e-mail
  • Płatność w kilka sekund
  • Tysiące zadowolonych osób
Nasze propozycje

Moje e-booki

Przepisy, które robi się w normalnej kuchni, z normalnych produktów. Plik PDF leci na Twój e-mail od razu po zakupie.

Najlepsza oferta, w zestawie taniej
Zestaw 4 e-booków: KETO + 37 obiadów + Dieta planetarna + GRATIS Zanim kopnę w kalendarz
NAJKORZYSTNIEJ

Zestaw 4 e-booki: KETO + 37 obiadów + Dieta planetarna + GRATIS „Zanim kopnę w kalendarz”

Komplet czterech e-booków w jednej cenie: KETO, 37 obiadów i Dieta planetarna, a „Zanim kopnę w kalendarz” dorzucamy zupełnie GRATIS. Ponad 120 przepisów, wszystkie pliki od razu na e-mail.

  • Cztery e-booki w jednym pakiecie
  • „Zanim kopnę w kalendarz” GRATIS
  • Ponad 120 przepisów, plan posiłków 30 dni
54,90 zł 109,87 zł oszczędzasz 54,97 zł (−50%)

Cena przekreślona: suma cen 4 e-booków kupowanych osobno. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 67,90 zł

Zobacz, co dokładnie w środku
Zestaw 3 e-booków: KETO + 37 obiadów + GRATIS Zanim kopnę w kalendarz
Mniejszy zestaw

Zestaw 3 e-booki: KETO + 37 obiadów + GRATIS „Zanim kopnę w kalendarz”

Wolisz bez Diety planetarnej? Weź dwa bestsellery i trzeci e-book GRATIS. Ponad 100 przepisów.

54,90 zł79,97 zł
Zobacz szczegóły

Przepisy masz od Bartosza. Plan na resztę dnia – od Wiedza.Co.Dzień

Wiedza.Co.Dzień robi praktyczne planery i ebooki na zwykłe dni: bez teorii i bez oceniania. W sklepie Bartosza znajdziesz planer na Święta i zabawy dla dzieci bez telefonu.

Poradniki marki Wiedza.Co.Dzień, które poleca Bartosz. Autorem nie jest Bartosz Kopica.

Święta bez chaosu

Planer kuchni świątecznej: Wigilia rozłożona na 6 tygodni zamiast wszystkiego naraz.

  • Kalkulator ilości dla 4–12 osób
  • Wigilia godzina po godzinie
  • 95 stron, w tym 22 do druku
39,90 zł47,90 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 47,90 zł
Zajrzyj do środka →
Premiera

Zanim kopnę w kalendarz

„30 polskich klasyków, które każdy powinien umieć zrobić sam.”

19,99 zł
30 przepisów Krok po kroku Dla całej rodziny Polskie klasyki

Rosół, który naprawdę smakuje jak u babci. Schabowy chrupiący na zewnątrz, soczysty w środku. Gołąbki, pierogi, bigos i cała reszta dań, do których wraca się przez całe życie – spisane prosto, po ludzku i tak, żeby wyszły za pierwszym razem.

Zupy

rosół, pomidorowa, ogórkowa, żurek, barszcz, grzybowa

Dania główne

schabowy, gołąbki, pulpety, rolady, gulasz, mielone

Pierogi i placki

ruskie, z mięsem, kluski śląskie, placki ziemniaczane

Na słodko

naleśniki z twarogiem, sernik z mascarpone

Dowiedz się więcej
Bezpieczne płatności
Okładka: Zanim kopnę w kalendarz
Przykładowa strona e-booka Zanim kopnę w kalendarz
Przykładowy przepis z e-booka Zanim kopnę w kalendarz
Bestseller

35 POSIŁKÓW KETO

29,99 zł
35 pysznych przepisów 30-dniowy plan posiłków 2 posiłki dziennie System 18/6 Porady o KETO Lista badań

35 przepisów, które naprawdę robi się w domowej kuchni – bez wymyślnych składników i bez stania godzinami przy garach. Każdy przetestowany na własnej patelni: konkretne gramatury, kolejność kroków i te drobiazgi, o których książki kucharskie zapominają.

Do tego gotowy plan posiłków na 30 dni, żeby nie zastanawiać się codziennie „co dziś”, system 18/6 rozpisany po ludzku i lista badań, o które warto zapytać lekarza. Reszta to już tylko smak.

Dowiedz się więcej
Bezpieczne płatności
Przykładowa strona e-booka Zróbcie se KETO
Przykładowy przepis KETO
Przykładowa strona e-booka KETO – plan posiłków
Przykładowy przepis KETO
Okładka: 37 obiadów w 37 minut
Przykładowa strona e-booka 37 obiadów w 37 minut
Przykładowy przepis z e-booka 37 obiadów w 37 minut
Szybkie obiady

37 obiadów w 37 minut

29,99 zł
37 przepisów Gotowe w ~37 minut Z ogólnodostępnych produktów Dla całej rodziny Proste domowe jedzenie Bez kombinowania

Obiady, które zdążysz zrobić między powrotem z pracy a „mamo, kiedy jedzenie?”. Wszystko z produktów ze zwykłego sklepu – żadnych ekspedycji po azjatyckie delikatesy. Krótkie listy składników, jasne kroki, jeden garnek albo jedna patelnia tam, gdzie się da.

To są obiady, które zje cała rodzina: dzieciaki, teściowa i Ty. Domowe, sycące, bez kombinowania – i naprawdę gotowe w około 37 minut.

Dowiedz się więcej
Bezpieczne płatności
Zestaw e-booków: 37 obiadów w 37 minut, Zróbcie se KETO i Zanim kopnę w kalendarz
Zróbcie se KETO 37 obiadów w 37 minut Zanim kopnę w kalendarz
Najkorzystniej

Zestaw e-booków + GRATIS

„Dwa bestsellery w pakiecie, a trzeci e-book – „Zanim kopnę w kalendarz” – GRATIS.”

54,90 zł 79,97 zł oszczędzasz 25,07 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54,90 zł

Trzy e-booki w jednym pakiecie „Zanim kopnę w kalendarz” GRATIS Oszczędzasz 22,07 zł Ponad 100 przepisów
Co jest w zestawie
Bezpieczne płatności
Okładka książki: Zróbcie se… bo petarda
Wydawnictwo ZNAK

Zróbcie se… bo petarda

Twarda oprawa 256 stron Domowe klasyki Sekcja KETO Wydawnictwo ZNAK 100+ przepisów

Papier, twarda oprawa i 256 stron domowych klasyków – takich, które pachną kuchnią, a nie stockowym zdjęciem.

Ponad sto przepisów: obiady, na które czeka cała rodzina, wypieki, dodatki i osobna sekcja KETO dla tych, którzy trzymają swoje. Wszystko napisane po ludzku – składniki, kroki, i te szczegóły, które robią różnicę.

przepisów
100+przepisów
stron
256stron
cała sekcja
KETOcała sekcja

Wydawnictwo Znak · dostępna w Empiku oraz księgarniach stacjonarnych i internetowych.

Bartosz Kopica – twórca marki Zróbcie se…
Kim jestem

Facet w kuchni

Cześć, jestem Bartosz. Kiedyś korpo, krawat i excel – dziś patelnia, piekarnik i tysiące przepisów, którymi zarażam ludzi w sieci. Moja zasada jest prosta: ma być szybko, domowo i smacznie – i wcale nie fit. Bez wymyślnych składników, bez stania godzinami przy garach. Zróbcie se – bo życie jest za krótkie na nudne żarcie.

2010800

obserwujących łącznie w social mediach – i rośnie codziennie 🔥

Znajdziesz mnie tu:

Opinie

Co mówią o e-bookach

5,0 (7 opinii)

Hela

Schudłam 15kg w niecałe 2 miesiące, naprawdę polecam!

Opinia o: Zróbcie se KETO

Opinie zbieramy przez aplikację Judge.me. Opinie osób, które kupiły e-book w naszym sklepie, mają oznaczenie „Zweryfikowano”; pozostałych nie weryfikujemy. Za opinię wystawioną z zaproszenia e-mail można dostać kupon rabatowy, niezależnie od wystawionej oceny. Opinię dodasz na stronie e-booka, w sekcji „Opinie o produkcie”.

Współprace

Kody rabatowe dla Was

Marki, z których sam korzystam w kuchni. Kod wpisujesz w koszyku u partnera – i płacisz mniej.

Współpraca: JapońskieNoże.pl

JapońskieNoże.pl

noże i akcesoria do krojenia

Wyspecjalizowany sklep i serwis dla pasjonatów japońskiej sztuki kowalskiej – narzędzia łączące tradycję z ekstremalną precyzją cięcia.

Zobacz współpracę
Współpraca: Vivamix (KitchenAid)

Vivamix (KitchenAid)

roboty planetarne, malaksery, blendery

Oficjalny dystrybutor KitchenAid w Polsce – miksery planetarne Artisan, blendery i ekspresy. Synonim trwałości i kultowego designu.

Zobacz współpracę
Współpraca: Bestpan (AMT Gastroguss)

Bestpan (AMT Gastroguss)

garnki, patelnie, szybkowary

„Najlepsze patelnie świata” – niemiecka inżynieria i najwyższa funkcjonalność, dla najbardziej wymagających.

Zobacz współpracę
Współpraca: Łucznik

Łucznik

gofrownice, opiekacze, grille

Rozpoznawalna polska marka z silną linią nowoczesnego AGD – praktyczne rozwiązania w przystępnej cenie i z estetycznym designem.

Zobacz współpracę
Współpraca: GardenJoy

GardenJoy

kuchnie ogrodowe, pergole, wanny spa

Luksusowy showroom i sklep internetowy – prestiżowe przestrzenie wypoczynkowe i ogród jak prywatna oaza elegancji.

Zobacz współpracę
Współpraca: Madera1994

Madera1994

deski do krojenia i dodatki

Polska manufaktura łącząca pasję do rzemiosła z nowoczesnym designem – akcesoria z szlachetnego drewna, z możliwością własnego grawera.

Zobacz współpracę
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania lub problem? Napisz na kopica.pomoc@gmail.com

Dlaczego i jak działa keto?
Dieta ketogeniczna opiera się na wyraźnym ograniczeniu węglowodanów i oparciu jadłospisu na tłuszczach oraz białku. Przy niskiej podaży węglowodanów organizm zaczyna w większym stopniu korzystać z ciał ketonowych wytwarzanych z tłuszczów – stan ten nazywamy ketozą. W praktyce oznacza to inne planowanie posiłków: mniej pieczywa, makaronów i cukru, więcej mięsa, ryb, jaj, warzyw niskoskrobiowych, orzechów i dobrych tłuszczów. To sposób komponowania jedzenia, a nie magia – dlatego w e-booku znajdziesz gotowy plan i konkretne przepisy, żeby nie trzeba było niczego wymyślać samodzielnie.
Co jeść na keto?
Bazę stanowią: mięso i drób, ryby i owoce morza, jaja, sery i pełnotłuste produkty mleczne, masło, oliwa i inne dobre tłuszcze, orzechy i pestki oraz warzywa niskoskrobiowe – brokuł, kalafior, cukinia, szpinak, papryka, sałaty, ogórek. Do tego awokado, oliwki i zioła, które robią całą robotę smakową. W e-booku „Zróbcie se KETO” masz 35 przepisów zbudowanych dokładnie na tych produktach – wszystkie do kupienia w zwykłym sklepie.
Czego nie jeść na keto?
Odpada to, co jest źródłem szybkich węglowodanów: cukier i słodycze, pieczywo, makarony, ryż, kasze, ziemniaki, mąka pszenna, słodzone napoje i soki, piwo, a także większość owoców o wysokiej zawartości cukru (banany, winogrona, mango). Ostrożnie z gotowymi sosami i dressingami – często mają dosypany cukier. To brzmi jak długa lista, ale w praktyce po tygodniu masz w głowie kilkanaście dań, które robisz na okrągło – i po sprawie.
Czy trzeba liczyć kalorie na keto?
Nie musisz liczyć wszystkiego co do grama. Ważniejsze jest pilnowanie ilości węglowodanów i regularności posiłków – dlatego w e-booku dostajesz gotowy plan na 30 dni oraz układ dwóch posiłków dziennie w systemie 18/6, który sam z siebie porządkuje jedzenie. Jeśli lubisz mieć wszystko policzone, przy przepisach znajdziesz konkretne gramatury i możesz je wprowadzić do dowolnej aplikacji.
Jak dostanę e-booka po zakupie?
Od razu po zaksięgowaniu płatności e-book leci na adres e-mail podany przy zamówieniu – w wiadomości znajdziesz bezpieczny link do pobrania pliku PDF. Zwykle trwa to kilkanaście sekund. Jeśli maila nie widać, sprawdź folder oferty/spam, a w razie problemów napisz na kopica.pomoc@gmail.com.
Czy mogę zapłacić BLIKiem?
Tak. Płatność odbywa się bezpośrednio na tej stronie – bez przeskakiwania na zewnętrzne serwisy. Do wyboru są karty (Visa, Mastercard) oraz BLIK i szybkie przelewy, w zależności od aktywnych metod płatności.

Newsletter

Zgarnij -10% na wszystkie e-booki

Zapisz się do newslettera, a wyślę Ci kod na -10% na wszystkie e-booki. Dołącz do ponad 2 000 000 osób, które gotują ze mną na co dzień.

  • Kod -10% na wszystkie e-booki prosto na maila
  • Nowe przepisy, premiery e-booków i kody rabatowe
  • Zero spamu – wypiszesz się jednym kliknięciem

Zapisując się akceptujesz politykę prywatności. Wypiszesz się jednym kliknięciem.